桃胶的吃法和做法

桃胶是一种中式食材，它富含胶原蛋白和胶质，对皮肤有很好的保湿作用。下面介绍一些桃胶的吃法和做法。

桃胶糖水

材料：

• 桃胶
• 枸杞
• 冰糖
• 水

做法：

1. 先将桃胶浸泡2小时左右，直至软化。
2. 将桃胶、枸杞、冰糖加入水中，煮开后转小火慢慢熬煮。约30分钟后，糖水就变得浓稠了。
3. 倒入杯中，趁热喝，美容养颜效果更佳。

桃胶花胶汤

材料：

• 桃胶
• 花胶
• 鸡腿肉
• 姜片
• 盐
• 清水

做法：

1. 将桃胶、花胶分别用清水浸泡2小时，直至软化。
2. 将鸡腿肉洗净，放入沸水中焯烫一下，去除血水，再切成小块备用。
3. 将姜片放入锅中煸炒出香味，加入清水煮开，放入鸡肉和桃胶和花胶，大火煮10分钟，转小火慢慢熬煮至汤变得浓稠。
4. 最后加入适量的盐即可。

桃胶是非常营养的食材，多吃对健康有益。快来试试这些美容养颜的桃胶吃法吧！