茶树菇做法
茶树菇,又称“金针菇”,是一种营养丰富的菇类。它富含蛋白质、维生素和矿物质,具有调节血糖、增强免疫力等功效。下面介绍几种简单易做的茶树菇做法。
茶树菇炒肉片
材料:茶树菇、瘦肉片、青椒、红椒、姜蒜等适量。
做法:
- 将茶树菇撕成小块,用清水洗净。
- 瘦肉片用盐和料酒腌制10分钟。
- 锅内倒入适量油,加入姜蒜爆香。
- 加入瘦肉片翻炒,待变色后加入茶树菇、青椒、红椒等。
- 炒至茶树菇软烂,调入盐、鸡精等调味品即可。
茶树菇炒蛋
材料:茶树菇、鸡蛋、葱花、盐等适量。
做法:
- 将茶树菇洗净,切成小块。
- 鸡蛋打入碗中,加入盐打散备用。
- 锅内倒油,烧热后倒入鸡蛋液,用铲子推成小块。
- 加入茶树菇翻炒,待茶树菇软烂后加入葱花翻炒均匀即可。
茶树菇汤
材料:茶树菇、豆腐、鸡蛋、盐、味精等适量。
做法:
- 将茶树菇撕成小块,用清水洗净。
- 豆腐切成小块,鸡蛋打散备用。
- 锅内倒入适量的水,水开后加入茶树菇和豆腐煮5分钟左右。
- 倒入打散的鸡蛋,轻轻搅拌一下。
- 加盐、味精等调味品,汤开后即可关火享用。
以上几种茶树菇做法简单易学,营养丰富,可以尝试着做一下。