红豆薏米粥的做法

红豆薏米粥是一道受欢迎的养生粥品，既美味又有益健康。下面介绍一个简单易学的制作方法。

材料：

• 糯米50克
• 红豆50克
• 薏米50克
• 冰糖适量
• 水适量

步骤：

1. 将糯米、红豆、薏米淘洗干净，分别浸泡30分钟。
2. 将浸泡好的糯米、红豆、薏米放入锅内，加入适量清水（比米多一根指头的高度即可），大火烧开后转成小火慢煮。
3. 慢煮约30分钟后加入适量冰糖，继续煮至米烂粥稠，期间需经常搅拌，以免糊底。
4. 煮好的红豆薏米粥可以根据个人口味加入少许牛奶或芝麻，增添香味和口感。

红豆薏米粥有助于消除体内湿气，改善皮肤水肿和瘙痒等问题，同时也是一种健康美容食品。大家可以根据自己的口味和需求，尝试不同的配料和味道，制作出更适合自己的红豆薏米粥。