鸡脚做法大全
鸡脚是一种营养丰富的食材,含有丰富的蛋白质和胶原蛋白,对皮肤和关节都有很好的保健作用。以下是几种常见的鸡脚做法:
红烧鸡脚
材料:鸡脚500克、葱姜蒜适量、料酒、生抽、老抽、白糖、盐、水、香叶、桂皮、八角。
步骤:
- 鸡脚洗净,焯水去血沫备用;
- 热锅凉油,放入葱姜蒜炒香,加入鸡脚煸炒,倒入料酒烧开后加入生抽、老抽、白糖、盐调味;
- 加入足够的水,放入香叶、桂皮、八角,转小火焖煮30分钟左右即可。
酱爆鸡脚
材料:鸡脚500克、酱油、生姜末、花椒粉、料酒、白糖、食用油适量。
步骤:
- 鸡脚焯水去血沫,捞出沥干水份;
- 锅中倒入少许食用油,放入生姜末和花椒粉爆香;
- 加入鸡脚翻炒,加入酱油煮至颜色均匀;
- 加入适量的料酒和白糖,继续翻炒至鸡脚表面微焦即可。
鸡脚汤
材料:鸡脚500克、生姜片、红枣、枸杞子、盐适量。
步骤:
- 鸡脚焯水去血沫,捞出沥干水份;
- 热锅凉油,加入生姜片煸炒;
- 加入鸡脚煮开后关小火炖30分钟左右;
- 放入红枣、枸杞子,继续炖煮10分钟即可。
- 最后根据个人口味加盐调味。