枸杞的做法

枸杞是一种常见的中药材，被广泛使用于中医保健和美容养颜。枸杞可以补肝肾、益精血、明目、强身健体等多种功效，因此备受人们喜爱。

煮水泡茶

将适量的枸杞用清水洗净，放入茶杯或壶中，然后倒入沸水，轻轻搅拌即可饮用。枸杞茶不但口感清香，也具有调整身体、改善视力的效果。

炖汤煮粥

在炖汤或煮粥时加入适量的枸杞，可以让食物更加营养丰富，滋味更佳。尤其是在煲鸡汤时，加入一些枸杞可以补充体内所需的营养元素，增强身体免疫力。

捣成粉末

将干枸杞捣成粉末，可以与其他食材混合制作各种美食，如枸杞蛋糕、枸杞粥等。同时也可以用粉末泡水饮用，具有补肝肾、改善睡眠的效果。

炒菜配饭

在烹调菜肴时，加入适量的枸杞，不但口感更加香甜可口，也能让菜肴更富有营养价值，增强人体免疫力。常与木耳、红枣搭配食用，效果更佳。