南瓜辅食做法

南瓜是一种营养丰富的蔬菜，对于宝宝的生长发育有很好的促进作用。下面介绍几种南瓜辅食的制作方法：

南瓜泥

材料：
– 南瓜
– 水或者母乳/奶粉配方奶
– 少量橄榄油

做法：
1. 将南瓜去皮去籽切成小块；
2. 将南瓜块放入锅中，加入足够的水或者母乳/奶粉配方奶，煮15-20分钟至软烂；
3. 取出南瓜块，放入搅拌机中搅打成泥状；
4. 加入少量橄榄油搅匀即可。

南瓜米粥

材料：
– 南瓜
– 大米
– 水或者母乳/奶粉配方奶
– 少量橄榄油

做法：
1. 将南瓜去皮去籽切成小块；
2. 将大米淘洗干净，泡水备用；
3. 将南瓜块和大米放入锅中，加入足够的水或者母乳/奶粉配方奶，煮至烂熟；
4. 取出锅中的南瓜和大米，放入搅拌机中搅打成泥状；
5. 加入少量橄榄油搅匀即可。

南瓜胡萝卜泥

材料：
– 南瓜
– 胡萝卜
– 水或者母乳/奶粉配方奶
– 少量橄榄油

做法：
1. 将南瓜去皮去籽切成小块，胡萝卜去皮切小块；
2. 将南瓜块和胡萝卜块放入锅中，加入足够的水或者母乳/奶粉配方奶，煮15-20分钟至软烂；
3. 取出锅中的南瓜和胡萝卜，放入搅拌机中搅打成泥状；
4. 加入少量橄榄油搅匀即可。

以上几种南瓜辅食适合6个月以上的宝宝食用，做好后尽快食用，不宜长时间保存。宝宝吃辅食时要注意安全，避免噎到食物。