早餐食谱简单快速做法

早餐是一天中最重要的一餐，它能给我们带来充足的能量和精神。以下是几个简单又快速的早餐食谱，每个都可以在15分钟内准备好。

香蕉燕麦粥

• 1/2 杯燕麦片
• 1 杯牛奶或植物奶
• 1 根香蕉，切碎
• 1/4 茶匙肉桂粉
• 1 汤匙蜂蜜

把燕麦和牛奶放在锅里，加热至燕麦变软，加入香蕉、肉桂粉和蜂蜜，煮至燕麦粥变稠。上桌前可以加上喜欢的果仁。

鸡蛋三明治

• 2 片面包
• 2 只鸡蛋
• 2 片火腿
• 2 片奶酪
• 1 汤匙黄油或橄榄油

在平底锅里煎鸡蛋，煎至两面金黄色。把火腿和奶酪放在一片面包上，把煎好的鸡蛋放在上面，盖上另一片面包。在平底锅里加热一些黄油或橄榄油，放入三明治煎至两面金黄色即可。

燕麦杏仁饼干

• 1 杯燕麦片
• 1 杯杏仁粉
• 1/4 杯蜂蜜
• 1/4 杯橄榄油
• 1 茶匙香草提取物

把所有材料混合在一起，揉成一个球形的面团。在烤盘上用勺子做成一个一个小圆饼，然后用手压扁。在烤箱中以350华氏度烘烤15分钟，直到饼干变成金黄色。自制健康美味的饼干就做好了！