瘦肉粥的做法

瘦肉粥的做法

瘦肉粥是一道非常简单易学的粥品，不仅营养丰富、易消化吸收，还有助于减肥，是居家常备的好选择。

材料：

• 瘦猪肉50克
• 大米50克
• 盐适量
• 清水适量

做法：

1. 将大米淘洗干净，放入锅中加水，与瘦肉一起煮沸。
2. 调小火慢慢煮熟，直到粥变得浓稠。
3. 加入适量的盐，搅拌均匀即可。

营养价值：

瘦肉粥含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，尤其适合需要减肥的女性食用。另外，它还有助于排毒养颜、提高身体抵抗力，对健康非常有益。