早餐的做法
早餐是一天中最重要的一餐，为我们提供了所需的能量和营养。以下是一些常见的早餐做法。
煎蛋三明治
材料:
- 面包片
- 鸡蛋
- 黄油
- 芝士
- 生菜叶
步骤:
- 将面包片烤至金黄色
- 在平底锅中加热1勺黄油
- 将鸡蛋打入锅中，煎至两面金黄
- 取出鸡蛋，放在一片面包上
- 撒上芝士和生菜叶
- 盖上另一片面包，煎至芝士融化
牛奶燕麦粥
材料:
- 燕麦片
- 牛奶
- 水果
- 坚果
- 蜂蜜
步骤:
- 将燕麦片和一杯牛奶放入锅中，加水煮沸
- 转小火，继续煮约10分钟，直到燕麦软化
- 将燕麦粥倒入碗中
- 撒上切碎的水果和坚果
- 淋上蜂蜜作为甜味剂
香蕉燕麦饼干
材料:
- 燕麦片
- 香蕉
- 蛋白
- 蜂蜜
- 肉桂
步骤:
- 将燕麦片、香蕉、蛋白、蜂蜜和肉桂混合在一起
- 将混合物放在烤盘上，用手压扁成形
- 在预热至180°C的烤箱中烤约20分钟，直到饼干变硬
- 取出饼干，待其冷却后享用